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据美国新一期的《糖尿病护理》（Diabetes Care）杂志报道，人们久坐看电视，血糖往往会升高，尽管他们暂时还不会患糖尿病。

报道说，为了研究看电视时间与血糖的关系，位于澳大利亚墨尔本的国际糖尿病研究所的科研人员对3781名男性和4576名女性进行了调查，让他们在固定的时间内专注地看电视，这些人在被调查前血糖值正常。

研究发现，当被调查的人看电视时间超过两小时后，他们体内的血糖值开始逐渐升高，其中女性比男性更为明显。长期血糖偏高很容易导致糖尿病。

科研人员建议，经常进行适量活动是保持血糖正常的有效方式，看电视一至两小时后最好进行适量活动。

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●盲目控制饮水量在客观上导致血糖值升高，加重病情，牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。

●调查显示，男性每周超过四晚出外用膳，患肥胖及高血糖比一般男性高，患代谢综合症的几率高一倍。